Medio: | 2009-01-01

Las seis dimensiones del Wellness (Bienestar)

 El Wellness es una manera saludable de vivir. Es tener hábitos que cuidan el bienestar del cuerpo, con comida saludable, constante movimiento y el espíritu en armonía. Wellness acompaña al concepto de Salud, y se extiende más allá de "Salud como mera ausencia de enfermedad"

. Es sentirse una persona con energías y ganas de vivir.Recordemos que la definición de Wellness involucra maximizar el potencial de cada persona.

Este es un largo camino que recorremos a diario (sin conciencia de ello quizás) y que involucra las siguientes seis dimensiones de la vida

 

FISICO: involucra la buena calidad en la alimentación, la actividad física frecuente y un estilo de vida saludable en general

EMOCIONAL: poder manejar las emociones de una forma positiva y constructiva.

ESPIRITUAL: buscar el significado de la vida y simultáneamente ser tolerante con las creencias de los demás. Los valores éticos y morales de cada uno definen su espiritualidad

INTELECTUAL: poseer una mente activa y receptiva, con poder critico, que busque nuevos desafíos, con creatividad, curiosidad y ganas de aprender siempre.

MEDIOAMBIENTAL: se relaciona a cómo cada uno de nosotros contribuye a que el lugar donde vive sea cada vez mejor para todos, conservando los recursos naturales y el bienestar común.

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SOCIAL: es la habilidad de interrelacionarse en armonía con otros, siempre con respeto y tolerancia.