Medio: | 2008-07-01

Mango, rico en sustancias de acción antioxidante.

Es una fruta muy dulce, pero hay que comerla en su punto de maduración, así  aprovechamos  toda su riqueza gustativa.

Refrescante y de fácil consumo, rica en sustancias de acción antioxidante,

Por su aporte de pro vitamina A y vitamina C, se recomienda especialmente a quienes tienen un mayor riesgo de sufrir carencias de dichas vitaminas: personas que no toleran los cítricos, el pimiento u otros vegetales. Las vitaminas A y C, como antioxidantes, contribuyen a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer.

Enfermedades de las encías, escorbuto, dolor de muelas, dientes, debilidad dental en general, depura la sangre, combate los catarros, es muy eficaz en enfermedades de los bronquios por su contenido en antioxidantes naturales, es una fruta de gran interés dietético y nutricional.

Un mango de 300 gm cubre la totalidad de las necesidades de un adulto de vitamina C y de vitamina A. Y es una excelente fuente de betacaroteno